climax新闻网

首页 > 社会新闻 / 正文

老干部退休后不能部署魅力的网名工作患上“退休综合征”_社会

网络整理 2016-12-28 社会新闻

  原标题:退休后没会开 老干部抑郁了

  本报讯(华商晨报记者 徐征)沈阳的一位张先生退休后,不再经常开会,也不能部署工作,其他人投注在他身上的关心也少了。

  有了落差,老干部非常不习惯,整日闷闷不乐,遇点事就大发脾气。像张先生这种情况,退休了身体挺好的,这满身余热该何处发挥?

  遇到开会的时间点 坐立不安

  沈阳的张先生今年61岁,去年退休。

  退休前,张先生在政府一个部门的办公室担任领导,在工作岗位上兢兢业业的他,工作成绩很出色,同时赢得了大家的尊敬和爱护。

  以前,张先生要经常参加会议,并在会议上部署工作,每天要管理的事情很多,但是在这种忙碌中,张先生觉得自己发挥了能力和特长,自己的价值得到了体现。

  退休后,忙碌的生活状态有了改变,但张先生非常不适应。

  张先生的家人介绍,张先生的性格一直很随和,做事情有条理,遇到不高兴的事,也不会乱发脾气;但是退休后,张先生的反应跟以前比有了很大不同,如果遇到一点不顺心的事或者反对意见,就把问题想得很严重,继而大发脾气。

  “要么闷闷不乐不说话,要么就开口呛人,稍有不顺心就发脾气,我都不敢回家了。”张先生的女儿说。

  除了时而闷闷不乐,时而脾气暴躁,张先生还出现心慌、胸闷、出汗、失眠、食欲不振的症状。虽然可以休息了,还是在固定的时间起床,遇到开会的时间点,就会坐立不安,有时还会跟家人说:这个点了,他们(同事)该开会了。

  经心理医生诊断,张先生患上“退休综合征”。

  管闲事、不说话也可能是出状况了

  沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉表示,去年他们曾走访200余名即将退休或刚退休的人,发现约有37%的人患有不同程度的“退休综合征”,男女比例基本持平。除了失眠、心慌、食欲不振等症状,“退休综合征”人群还会因为心理上的不适应,而有一些行为上的表现:

  1.管闲事

  习惯了忙碌,突然闲下来的退休生活让他们非常不适应,所以喜欢从周围环境中找点能干的事。例如,小区里卫生不好、有噪音等,他们都会非常热心地想要管一下。

  2.爱发火

  从性格温和变成爱发脾气,尤其在自己的意见遭到别人反对时,更会让他们接受不了,觉得自己“不如从前”,继而用发脾气的方式将落差感发泄出来。

  3.不说话

  觉得生活没有方向,除了工作外,其他事情都没有价值的。

  4.把单位习惯搬到家

  上班时的作息无法改变,如一旦到了吃饭、看报、开会的时间,心里就空落落的,坐立不安,直到将在单位的习惯搬到家才安心。

  心理专家

  “又一次分离”

  会让人很难接受

  1.退休代表又一次分离:离开熟悉的环境、同事、朋友,所以当事人会觉得焦躁不安。

  2.认识到有失落、焦躁的情绪是正常的,学会接纳这一事实,给自己适应时间。

  3.学会向亲友倾诉。

  4.在身体条件允许的情况下,可以在退休前找一个可以发挥余热的工作。

  5.退休后不要马上留在家里,可以去旅旅游,或培养一些其他的兴趣爱好。

  6.适当的时候,找专业的心理医生进行过渡阶段的疏导。

Tags:老干部   退休综合症   抑郁

搜索
网站分类
标签列表